HÖHER - SCHNELLER - WEITER
Neue Impulse für Höchstleistungen!
Ihr Ziel:
- Ganzkörpertraining in einer Kombination aus Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
Studien* belegen:
- Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten um 17%
- 71% der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserung der Ausdauerleistung
- Kraftausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainingseinheiten um bis zu 108%
- Maximalleistung erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten um bis zu 30%
- Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich durchschnittlich um 22%
- Explosivkraft der tiefen Rumpfmuskulatur (herkömmlich schwer zu trainieren) stieg um bis zu 74%
Ganzkörper-EMS-Training ist bis zu 40% intensiver als herkömmliches
Krafttraining!
* Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006), Studien der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Speicher 2006-2008)